【乳酸菌の効果について】
便秘にもいろいろな種類がありますが、大きく
分けて2つのタイプがあります。腸に関係する病気が原因で起こる「器質性便秘」、
排便機能の異常や障害などが原因で起こる「機能性便秘」があります。
慢性的な便秘で悩んでいる方の多くは「機能性便秘」に属しています。
「機能性便秘」は大腸の働きが弱っている場合に起こります。大腸は、食道、胃、小腸の続きにあり、
消化作用の最後の働きを担当しています。さまざまな器官を通ってどろどろの状態で大腸に
やってくる食べ物の残りかすは、大腸を通り抜けるうちに水分が吸収されて固まり、
便となって排泄されていきます。この際、腸内が伸縮する「ぜん動運動」が活発なほど、
排便はスムーズ!大腸が元気に働いている証しです。しかし、この「ぜん動運動」が低下して
しまうと便が出にくくなり、便秘状態となってしまうのです。
「ぜん動運動」の活性化には、乳酸菌の摂取が有効です!
乳酸菌は、乳糖やブドウ糖などを分解して乳酸をつくり、腸内環境を酸性に保ってくれます。
実は、この腸内を酸性にすることが便秘改善のポイント!悪玉菌の増殖を抑制し、
大腸に刺激を与えて腸の運動を活性化させてくれるのです。大腸は1分に2〜3回、
伸縮しながら便を肛門へ送り出す運動を行います。でも、この動きが低下してしまうと
便は移動しにくくなり、便秘状態に。便が腸内にとどまる時間が長くなるほど
悪玉菌も増え、腸内環境はますます悪化。便秘も慢性化してしまいます。
こんな悪循環を防ぎ、便秘をすみやかに改善するためにも、乳酸菌の活躍が腸内には必要なのです。
【トマトエキスの効果について】
昨年、京都大学の河田教授グループがトマトに含まれる物質が、
肝臓で脂肪を燃焼させ中性脂肪値を下げる効果があると発表し
話題になりました。トマトはビタミンA,ビタミンC、ミネラルを
バランス良く含み、活性酸素を減らすリコピンを含んでいます。
このリコピンはメラニン色素を抑制するので白い美肌につながり、
悪酔い防止や疲労軽減にも良いそうです。リコピン効果は素晴ら
しく血糖値を下げ、癌や動脈硬化の予防、喘息を改善、ダイエット
効果などもあると言われております。
さらに含まれる栄養素として・・・
ウマい青汁は、
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